Jalan Kaki

4 Tren Jalan Kaki Viral, Termasuk Japanese Walking

Narayapost – Tren Jalan Kaki Viral. Di tengah kejenuhan gaya hidup sedentari, muncul beragam tren jalan kaki viral yang mencoba memberi napas baru agar aktivitas sederhana ini lebih menarik dan efektif. Tak hanya berjalan santai di sekitar kompleks, kini orang-orang bereksperimen dengan variasi gaya jalan kaki yang menjanjikan manfaat tambahan. Berikut empat tren jalan kaki […]

0 Comments . 4 bulan ago

Ahli Biologi Harvard Jelaskan Waktu yang Baik untuk Jalan Kaki

NarayaPost – Ahli biologi evolusi dari Universitas Harvard, Dr. Daniel E. Lieberman, menganjurkan agar setiap orang memperbanyak aktivitas berjalan kaki sebagai cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan. Daniel memberikan rincian waktu untuk berjalan kaki yang baik, simak di bawah ini. Ahli Biologi Jelaskan Jalan Kaki Jadi Bentuk Olahraga Paling Efektif Menurutnya, berjalan kaki merupakan […]

0 Comments . 4 bulan ago

Studi Menyebut Jalan Kaki Bisa Meredakan Depresi

NarayaPost – Jalan kaki dikenal sebagai aktivitas sederhana yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Terlebih jika dilakukan di lingkungan terbuka seperti taman atau kebun, kegiatan ini dapat membantu memperbaiki suasana hati, mengurangi stres, kecemasan, serta meningkatkan kesejahteraan mental. Sebuah riset yang dipublikasikan dalam Frontiers in Psychology tahun 2019 menunjukkan bahwa hanya dengan menghabiskan waktu sekitar 20 menit di […]

0 Comments . 6 bulan ago

Jalan Kaki Sejauh 1,6 KM Setiap Hari Banyak Manfaatnya Lho

NarayaPost – Banyak orang mungkin belum sadar bahwa aktivitas jalan kaki sebenarnya termasuk dalam kategori latihan beban. Meskipun tampak sederhana, berjalan sejauh 1,6 kilometer atau sekitar satu mil setiap hari dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. “Berjalan adalah latihan menahan beban. Meskipun Anda tidak membawa beban tambahan atau menggunakan alat seperti pemberat pergelangan kaki, aktivitas ini tetap […]

0 Comments . 7 bulan ago
Banner promosi Narayapost Sahabat UMKM Naik Kelas, menawarkan diskon spesial iklan untuk membantu usaha kecil dan menengah bertumbuh.