Kesehatan Tubuh

Pakar Beberkan Khasiat Makanan Fermentasi bagi Kesehatan

NarayaPost – Hampir setiap negara di dunia memiliki makanan fermentasi khas yang menjadi bagian dari identitas kulinernya. Di Korea Selatan, misalnya, terdapat kimchi yang terkenal dengan rasa segar dan pedas. Jepang memiliki natto dengan aroma khas yang kuat, sementara Indonesia juga kaya akan produk fermentasi, salah satunya yang paling populer adalah tempe. Keberagaman ini menunjukkan […]

0 Comments . 1 bulan ago

Tak Selalu Berdampak Negatif, Gula Justru Berpotensi Membantu Mencegah Penuaan pada Perempuan

NarayaPost – Selama ini, gula kerap dihindari karena dianggap sebagai pemicu berbagai penyakit, mulai dari diabetes hingga gangguan metabolisme lainnya. Namun, pandangan tersebut tidak sepenuhnya benar. Ahli gizi Athena Connell mengungkapkan bahwa dalam jumlah yang tepat, gula justru memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk membantu mencegah penuaan pada perempuan. Mengutip laporan dari Hindustan […]

0 Comments . 1 bulan ago

Jalan Kaki Sejauh 1,6 KM Setiap Hari Banyak Manfaatnya Lho

NarayaPost – Banyak orang mungkin belum sadar bahwa aktivitas jalan kaki sebenarnya termasuk dalam kategori latihan beban. Meskipun tampak sederhana, berjalan sejauh 1,6 kilometer atau sekitar satu mil setiap hari dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. “Berjalan adalah latihan menahan beban. Meskipun Anda tidak membawa beban tambahan atau menggunakan alat seperti pemberat pergelangan kaki, aktivitas ini tetap […]

0 Comments . 10 bulan ago
Banner promosi Narayapost Sahabat UMKM Naik Kelas, menawarkan diskon spesial iklan untuk membantu usaha kecil dan menengah bertumbuh.