Manfaat Jalan Kaki

Rutin Jalan Kaki Sore Hari Ternyata Banyak Manfaat, Simak!

NarayaPost – Rutin jalan kaki di sore hari menjadi salah satu aktivitas sekaligus gaya hidup masyarakat urban yang bisa membantu menyehatkan, menyegarkan pikiran serta melepas lelah. Jalan kaki sore hari juga memberi kesempatan meningkatkan energi, serta memperbaiki suasana hati. Menjadikan jalan sore sebagai kebiasaan sehari-hari ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh dan pikiran. Menurut Very Well […]

0 Comments . 4 bulan ago

Manfaat Jalan Kaki Setiap Menit Berbeda-beda, Ini Penjelasannya

NarayaPost – Berjalan kaki adalah bentuk olahraga yang paling sederhana sekaligus efektif, yang dapat membantu mengurangi risiko berbagai masalah kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan, indeks massa tubuh (IMT) yang tinggi, dan kadar gula darah. Berikut manfaat jalan kaki pada setiap menitnya. Selain itu, berjalan kaki juga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, […]

0 Comments . 5 bulan ago

Jalan Kaki Sejauh 1,6 KM Setiap Hari Banyak Manfaatnya Lho

NarayaPost – Banyak orang mungkin belum sadar bahwa aktivitas jalan kaki sebenarnya termasuk dalam kategori latihan beban. Meskipun tampak sederhana, berjalan sejauh 1,6 kilometer atau sekitar satu mil setiap hari dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. “Berjalan adalah latihan menahan beban. Meskipun Anda tidak membawa beban tambahan atau menggunakan alat seperti pemberat pergelangan kaki, aktivitas ini tetap […]

0 Comments . 7 bulan ago
Banner promosi Narayapost Sahabat UMKM Naik Kelas, menawarkan diskon spesial iklan untuk membantu usaha kecil dan menengah bertumbuh.